Kognitiv Beteendeterapi (KBT)
Kognitivbeteendeterapi är en terapiform som bygger på att förändra tankar, beteenden och vanor. Den avser hjälpa människor att förbättra sin livskvalitet. På senare år har KBT, på grund av sina positiva behandlingsresultat, varit på stark frammarsch. Stor vikt läggs vid vetenskaplig utvärdering inom KBT, så kallad evidensbaserad behandling.
Arbetssättet inom KBT är strukturerat och handlingsorienterat. Den som går igenom behandling med KBT inriktning är hela tiden delaktig och medveten om vad som görs och varför det görs. Klienten förses med verktyg att hjälpa sig själv, användbara även i framtiden då behandlingen är slutförd. KBT:s motto är att du kan förändra tankar, känslor och beteenden som utgör hinder i vardagen samt hantera hindren på ett mer konstruktivt sätt än tidigare. KBT gör detta möjligt i och med att formen verkar genom insikt, kunskap och träning.
